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25 de febrero de 2012
"ACTUALIZACIONES EN ENTRENAMIENTO DE LAS CAPACIDADES CONDICIONALES"
En Villa Angela y organizado por el Area de Deportes de la Municipalidad de Villa Angela, se realizará el 25 de febrero, a partir de las 8.00 en el Club Progresista, un curso de capacitación sobre actualizaciones en entrenamiento, destinado a profesores de educación física, estudiantes de educación física, entrenadores entre otros. La inscripción es libre y gratuita y el curso será dado por el Licenciado Guillermo Steig y el profesor Diego Coronel

 

1 – INTRODUCCION – GENERALIDADES:

2 – EVALUACIÓN: GENERALIDADES DE LA EVALUACIÓN. EVALUACION POSTURAL. EVALUACIÓN DE LA MOVILIDAD Y DEBILIDADES. EVALUACION ANTROPOMETRICA. EVALUACION DE LA RESISTENCIA GENERAL: TESTS, INTERPRETACION Y UTILIZACION DE LOS MISMOS. EVALUACIÓN DE LA FUERZA GENERAL: TESTS, INTERPRETACIÓN Y UTILIZACIÓN DE LOS MISMOS.

3 – ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA: ENTRENAMIENTO PREVENTIVO: ENTRENAMIENTO EXCENTRICO. ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA MAXIMA CON Y SIN ALTOS INDICES DE HIPERTROFIA. ENTRENAMIENTO DE LA POTENCIA GENERAL GENERALIDADES DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA ESPECIAL

4- ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA GENERAL: AREAS FUNCIONALES. METODOS CONTINUOS, INTERVALICOS E INTERMITENTES. GENERALIDADES DEL ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA ESPECIAL EN EVENTOS CICLICOS Y ACICLICOS.



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CANCER (del 22 de junio al 23 de julio)

Tendrás algunas sorpresas no tan agradables por parte de tu pareja. Que el amor condicione tus determinaciones. Día favorable para el amor. Estarán predispuestos a abandonar tensiones y compartir momentos gratos en la compañía del otro. Muéstrate a todo momento proactivo y predispuesto en tu ambiente laboral. Esto causará una actitud positiva en tus superiores.Sugerencia: La muerte es una parte natural de la vida para cualquier ser del universo. Acepta tu mortalidad y la de tus queridos, valora tu tiempo con ellos.

 

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